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*做一个全面的体检,特别是有关妇科方面的检查。*充分的生理准备:拥有健康的体质,终止不良嗜好,停止服药,远离有害物质(环境污染物、医用放射线、病毒感染、用药不当、饮酒

  *做一个全面的体检,特别是有关妇科方面的检查。

  *充分的生理准备:拥有健康的体质,终止不良嗜好,停止服药,远离有害物质(环境污染物、医用放射线、病毒感染、用药不当、饮酒吸烟、接触猫狗等动物)3个月以后再怀孕。要建立良好的起居习惯。要在受孕前至少1~2个月养成良好的生活习惯,早睡早起,适当锻炼身体,不熬夜,不做剧烈运动,避免过度的脑力、体力劳动,保持家庭气氛愉快。

  *充分的心理准备:夫妻愉快的心理状态有利于孕育身心健康的后代。做好接受怀孕的特殊变化的准备,如体形、情绪、饮食、生活习惯等变化;接受未来情感的变化及接受家庭责想生个漂亮的宝梦幻诛仙焚香宝备孕时需要做的任与义务改变的准备。

  *增强营养,特别是摄入富含蛋白质、矿物质和维生素类食物,科学地安排一日三餐,并注意多吃水果,以供应体内生殖细胞足够的养料,保证生殖细胞的质量。

  (责任编辑:zxwq)

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