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谨慎面对孕早醴陵想做代妈找捐卵规范流程体检
因为孕早期是一个非常特殊的时期,所以对于运动、出行都有很多限制的,为了胎儿的安全,孕妈咪的一些运动、出行计划推迟到安定期吧!禁止做孕妇运动在进入安定期以前,即使像孕

  

  因为孕早期是一个非常特殊的时期,所以对于运动、出行都有很多限制的,为了胎儿的安全,孕妈咪的一些运动、出行计划推迟到安定期吧!

  禁止做孕妇运动

  在进入安定期以前,即使像孕妇瑜珈和孕妇体操这样的运动也是不可以的。

  而那种需要瞬间爆发力的如羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫球以及会对腹部产生压力的如滑血、滑板等是完全禁止的。这一时期,最好的运动方式就是散步。

  Mama"s Advice 孕早期每天晚饭后老公陪我散步

  怀孕以前我经常跟老公叫两个球友去打羽毛球的,知道怀孕后这一项运动就取消了。为了怕我烦,每天晚饭后老公都陪我散步。孕早期过去后,我开始在专业瑜珈教练指导下练习孕妇瑜珈。(菁菁怀孕8个月)

  尽量避免长途旅行

  孕早期特别需要静养,这一时期很容易疲劳,而且大多数孕妈咪有孕吐反应,长途旅行不论是坐飞机还是乘火车都会十分不舒服,并且对于异地的情况又不是十分熟悉,所以建议孕妈咪尽量避免孕早期长途出行,可将旅行计划推迟到孕中期。

  Mama"s Advice 工作出差不可避免,怀孕后就辞职了

  孕前我是一家公司的业务员,工作性质决定了需要经常出差,孩子是个意外,当我想留下这个孩子后就辞职了,因为出差让别人替一两次还可以,不可能总让别人替吧,生完宝宝后,准备换个行业。(Wind怀孕6个月)

  少去公共场所

  一般在商场换季打折的时候很多孕妈咪心里都痒痒的,想趁着自己肚子还不大时给老公和宝宝买些衣物。建议孕妈咪不要去,一般有这样的活动时人都很多,被推挤跌倒就不安全了。另外,节假日也避免去很多人聚集的场所,这个季节上班坐地铁或公交时可以考虑戴口罩,防止被他人传染到感冒。谨慎面对孕早醴陵想做代妈找捐卵规范流程体检

  再急也不可以跑步

  孕早期,腹部并没有增大,很多人仍然像以前一样运动。这种事在怀孕后还是避免吧,不管多急也不要跑步,也不要一口气上下楼梯,如果怕迟到,请早出门几分钟吧。行动过于激烈可是会导致流产的倾向的。

  Mama"s Advice 知道怀孕后每天提早10分钟出门

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